Durante o verão – época de maior incidência de raios solares e que exige cuidados especiais com a pele –, “o protetor solar torna-se primordial para todas as cores de pele. Apesar de os negros terem uma proteção a mais, que é a maior quantidade de melanina, eles não podem se esquecer da fotoproteção, pois também estão sujeitos a queimaduras, câncer de pele e outros problemas”, alerta a dermatologista Anna Paula Molinari Nardi, do Hospital e Maternidade São Cristóvão, localizado na capital paulista.
O recomendado é utilizar filtro solar com no mínimo 30 de FPS (Fator de Proteção Solar). “É importante aplicá-lo 15 minutos antes da exposição solar e reaplicá-lo a cada duas horas ou após o banho de mar ou piscina ou se houver transpiração excessiva”. Quanto a quantidade ideal do produto, a médica dá a dica da colher de chá: no rosto, cabeça, pescoço e braços pode se aplicar uma colher de chá do produto, já no tronco na frente e atrás, além das pernas, o ideal são duas colheres de chá. No couro cabeludo e regiões de muito pelo, o ideal são os protetores em spray.
Outra dica é usar roupas claras e leves, chapéus ou bonés e óculos escuros. Também é aconselhável evitar exposição solar entre 10h e 16h e manter-se sempre hidratado. A exposição ao sol sem a devida proteção pode acarretar problemas como brotoejas, manchas e sardas brancas, acne solar, rugas e câncer de pele.
Se houver queimaduras de sol, procure um médico. “Existem muitos tratamentos para queimaduras, como cremes calmantes e refrescantes (calamina, cânfora, mentol e aloe vera), hidratação oral, hidratação tópica corporal, analgésicos, corticoides e placa de silicone”. É preciso também evitar puxar as pelinhas que estão descascando para que a área lesionada se recupere naturalmente e não deixe marcas.
Para controlar o suor e a oleosidade da pele, a especialista diz que é importante ingerir bastante líquido, usar protetor solar indicado ao tipo de pele, como de base aquosa ou em gel, e sempre lavar o rosto com sabonete adequado.
A micose é outro problema que surge no verão. “Para evitá-la, é preciso secar-se bem após o banho, principalmente, nas áreas de dobras da pele, evitar andar descalço em pisos úmidos, como chuveiro e decks de piscina, e, se possível, evitar calçados fechados”, finaliza.
