Ficar sem ar-condicionado em Ribeirão Preto, em qualquer ambiente fechado, já era difícil, mas nos próximos dias pode ser ainda mais complicado. A onda de calor que chegou à região trouxe previsão de máximas de até 40°C e sensações térmicas ainda maiores com umidades relativas do ar abaixo das encontradas em regiões desérticas. Além dos problemas respiratórios, a condição climática pode provocar muito depressa lesões dolorosas nos lábios e na pele por conta do ressecamento do ar e da desidratação. Esses efeitos podem ser amenizados e até evitados com cuidados simples, de acordo com a médica Flávia Villela, especialista em Dermatologia.
A médica alerta que nessa situação climática, o uso de aparelhos de ar-condicionado alivia a sensação térmica, mas pode agravar os riscos para saúde por desumidificar ainda mais o ar. A especialista explica ainda que, além da hidratação com água e muitos líquidos, é preciso aplicar os produtos corretos para evitar o desgaste de pele e rachaduras em locais sensíveis do corpo como lábios, rosto, cotovelos, pés e mãos. “O protetor solar no rosto, braços e mãos diariamente protege contra a incidência solar forte da nossa região e ajuda também como barreira para desidratação”, afirma a especialista.
Para a boca, ela destaca os protetores solares específicos para os lábios. “Pessoas mais sensíveis podem também passar ao longo do dia produtos labiais à base de manteiga ou de dexpantenol, que são hidratantes mais potentes”, diz a Dra. Flávia Villela.
Ar condicionado não é vilão
A médica Flávia Villela destaca que o ar-condicionado pode ser um aliado em dias quentes se integrado com a outras práticas que garantam o bem estar em caso de baixa umidade relativa do ar.
É essencial manter o aparelho de ar-condicionado sempre limpo. Se o clima estiver quente e seco e não for possível evitar longas horas sob o ar-condicionado, a pessoa pode umidificar o ambiente com toalhas molhadas ou aparelhos específicos. Essa rotina deve ser associada à hidratação da pele e do corpo pela ingestão de líquidos, segundo a médica.
Calor demais também é risco para pele
Em ambientes quentes, o corpo transpira mais para equilibrar a temperatura corporal. O excesso de suor causado por um clima aquecido, entretanto, pode gerar transtornos para a pele. A preocupação maior é com a velocidade da desidratação. As rachaduras nos lábios e regiões de pele sensível podem ser porta de entrada para bactérias nocivas, causando infecções além de dor. O suor no corpo pode ainda provocar assaduras e irritações.
Trocar de roupa ao longo do dia e tomar banhos curtos e em temperatura amena pode ajudar. A médica alerta, entretanto, que não se deve exagerar no uso do sabonete nesses banhos extras. “A pele tem uma proteção natural, o sabonete usado muitas vezes ao dia pode remover essa oleosidade que protege e aumentar o ressecamento”, afirma Dra. Flávia Villela.
Muda a estação, clima seco permanece
A Primavera começou no último dia 21, mas desde o fim de semana anterior o Estado de São Paulo vem tendo altas consideráveis de temperatura. Em Ribeirão Preto, as máximas devem atingir os 40°C e as taxas de umidade já estão muito baixas – a cidade foi colocada em alerta laranja pela Defesa Civil.
No último domingo, 19, a umidade relativa do ar variou entre 12% e 20%, segundo dados do Instituto Nacional de Meteorologia (INMET). No Deserto do Saara, maior deserto quente do mundo, a umidade do ar varia de 14% a 20%. O Centro de Previsão e Estudos Climáticos (CPTEC), do Instituto de Pesquisas Espaciais (INPE), indica que as temperaturas ficarão entre 19°C e 40°C nesta semana e está estimada entre 20°C e 36°C, sendo que que não há previsão de chuva significativa nesse período.
SERVIÇO
Dicas para manter lábios e pele longe do ressecamento
– Usar protetor solar no rosto, braços, mãos e um específico para os lábios;
– Não lavar excessivamente a pele;
– Usar hidratante de manhã e de noite;
– Borrifar água na pele;
– Usar hidratantes potentes à base de manteiga ou de dexpantenol;
– Beber água (2 litros por dia para adultos em doses pequenas, de 250 ml a 300 ml por vez).
– Comer frutas e legumes;
– Beber sucos naturais, mas sem abusar dos cítricos como laranja e limão;
– Manter o ambiente umidificado na hora de dormir e depois de longos períodos com ar-condicionado ligado.
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