SaudeSaúde Técnica que combina respiração, alongamento e reeducação postural proporciona bem-estar físico e estético. A prática do Low Pressure Fitness (LPF), ou Técnica Hipopressiva, previne alguns tipos de doenças, melhora a performance esportiva e proporciona resultados estéticos.
A educadora física Rosane Sarkis, de Ribeirão Preto, é certificada para ministrar a técnica. Ela explica que a prática reduz dores nas costas e diminui em até 12 centímetros a circunferência abdominal e cintura em três meses.
Veja os outros benefícios:
- Tonifica o assoalho pélvico
- Melhora da postura em virtude da estabilização lombar
- Diminui as dores na coluna
- Ativação do metabolismo Basal
- Controle dos problemas de incontinência urinária
- Melhora a vascularização por descongestionamento pélvico e linfático
- Melhora o funcionamento do intestino
- Acelera a recuperação pós parto.
- Combate a insônia
- Melhora o desempenho sexual
- Aumento da capacidade cardiorrespiratória
A prática ficou mundialmente conhecida como barriga negativa pelo fato de ter sido adotada pelas modelos da Victoria’s Secret. Além delas, Gisele Bundchen também faz uso da técnica hipopressiva, principalmente após as gestações.
