Nos últimos anos aumentaram os casos de pessoas com disfunções na tireoide mais especificamente o hipotireoidismo.
O hipotireoidismo é considerado uma doença autoimune. E a pergunta é: Tem cura? A doença autoimune é caracterizada por uma desordem no sistema imunológico, que desencadeia uma resposta autoimune no organismo. Até então, profissionais não afirmam que a doença autoimune tem cura. No entanto, penso que podemos “tratar” essa desordem reduzindo o quadro inflamatório do organismo. Se a pessoa tem um equilíbrio do sistema imune e está saudável, tudo funciona corretamente, mas quando há alguma desordem o organismo passa a considerar os próprios tecidos como agentes estranhos e dessa forma, passam a produzir anticorpos anômalos.
Da mesma maneira, em resposta à essa desorganização imunológica, o sistema produz células imunológicas que também atacam outras células e tecidos do corpo. É esse processo que chamamos de resposta autoimune do organismo, que resulta em inflamações severas. Por isso, quando o quadro se agrava e a pessoa produz uma quantidade exagerada desses auto anticorpos é desencadeado o aparecimento de uma doença autoimune como o Hipotireoidismo.
Bom, se existe desordem e desequilíbrio porque o equilíbrio e a ordem não solucionariam? Foi justamente isso que pensei. E mudando meus hábitos diminui os processos inflamatórios, reorganizei meu organismo e passei de um quadro de 12 anos tomando remédios para a cura total sem nenhum medicamentos.
Eu tinha Hipotireoidismo, a cada ida ao médico, a dosagem do medicamento aumentava. Após minha mudança no estilo de vida, fazia exames e tudo estava se normalizando até a retirada total dos remédios. Exames normais e sem sintomas, isso pra mim é cura!
5 principais hábitos que me ajudaram muito na reorganização do meu organismo. São eles:
* Alimentação saudável priorizando os alimentos vegetais e retirando o consumo de leite, derivados e laticínios em geral
* Atividade Física regularmente com treinos de força e resistência
* Higiene do Sono dando prioridade a uma noite de sono reparada
* Banhos de sol com frequência e suplementação de Vitamina D
* Controle do estresse diminuindo os níveis de cortisol
Estes hábitos e todo o processo eu ensino nos meus atendimentos: nas Mentorias em Grupo e Consultas individuais
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