“Que nós nos tornemos a mudança que queremos no mundo.”
(Gandhi)
Varias situações do dia a dia nos remete a momentos de julgamentos, informações distorcidas, curiosidades, sentimentos negativos, e refletindo um pouquinho, o quanto muitas vezes no falta a EMPATIA.
Já ouvimos falar diversas vezes sobre a empatia, sua importância nos relacionamentos sociais, seus poderosos efeitos na comunicação com o outro, na necessidade de incorporá-la nas nossas vidas como uma coisa indispensável, contudo, no dia a dia, não é difícil que em muitos momentos tenhamos a atitude de uma pessoa apática. Falta empatia! Falta disponibilidade! Falta amor! Falta muitos sentimentos em nós e passamos a julgar os outros da maneira como nos sentimentos!
Somos seres únicos, não mudamos ninguém, não adianta criar expectativa. Temos uma mania de querer julgar o outro e resolver as questões que são deles. Uma pessoa empática compreende o grau de dificuldade, a realidade e o sofrimento do outro, diante do que o outro está vivendo (não ele próprio). Demonstra compaixão, aceitação e age para com seu próximo, passando força e o incentivando a reagir.
Então… Empatia, não é projetar o que sentiríamos, no lugar do outro, se estivéssemos na mesma situação: “ Ahh! se eu fosse você faria”… ou, “Ahh, se eu estivesse no seu lugar…”. Não é mimar e tratar o outro como um coitado, mas vê-lo com respeito e dignidade, enxergando o potencial e a força que carrega dentro de si, estimulando sua capacidade de superação.
Carl Rogers descreveu o impacto da empatia em quem a recebe: “Quando alguém realmente o escuta sem julgá-lo, sem tentar assumir a responsabilidade por você, sem tentar moldá-lo é muito bom.(…) Quando sinto que fui ouvido e escutado, consigo perceber meu mundo de uma maneira nova e ir em frente.”
Ou seja, a empatia desperta o interesse de conhecer e aprender com o outro. Caracteriza-se pela tomada de perspectiva, escuta ativa, ausência de julgamento, reconhecimento da emoção nos outros e capacidade de comunicar esse estado emocional, sem rótulos, é estar perto e fazer o bem.
Ofereça a sua Empatia!
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